衛生管理者の過去問の出題傾向を徹底分析！労働生理【筋肉】編

　

　

このような疑問にお答えしていきます。

　

　

　

こんにちは。

この記事を書いている　かとひで　です。

私はこんなひと。

　

私がどうやって第1種衛生管理者に一発合格できたのかを含めて、労働生理【筋肉】編についてを本記事でしっかり解説していきますので、最後までじっくりと読んでみてください。

第１種衛生管理者に一発合格はこれで決まり！おすすめのテキストと過去問

衛生管理者の過去問の出題傾向を徹底分析！労働生理【筋肉】編

過去出題傾向：

筋の種類や筋収縮、筋肉の疲労の原因などについて出題されています。

筋肉中のグリコーゲンを分解する際に、酸素が不足していると乳酸がたまり、筋肉が疲労する。

等尺性収縮と等張性収縮との違いなどを押さえておきましょう！

＜問題＞

筋肉に関する次の記述のうち、正しいものはどれか。

（１）横紋筋は、骨に付着して身体の運動の原動力となる筋肉で意志によって動かすことができるが、平滑筋は、心筋などの内臓に存在する筋肉で意志によって動かすことができない。

（２）筋肉は神経からの刺激によって収縮するが、神経より疲労しにくい。

（３）荷物を持ち上げたり、屈伸運動を行うときは、筋肉が長さを変えずに外力に抵抗して筋力を発生させる等尺性収縮が生じている。

（４）強い力を必要とする運動を続けていると、筋肉を構成する個々の筋線維の太さは変わらないが、その数が増えることによって筋肉が太くなり筋力が増強する。

（５）筋肉自体が収縮して出す最大筋力は、筋肉の断面積１cm 当たりの平均値 でみると、性差がほとんどない。

労働生理【体温】　
公表問題　令和２年上期　　問４０

解答：（５）

解説：

「✖」（1）心筋は【横紋筋】であるが、意志で動かすことはできない
「✖」（2）筋肉と神経では筋肉の方が疲れやすい
「✖」（3）荷物を持ち上げたり、屈伸運動をするときは「等【張】性収縮」が生じている
「✖」（4）強い力を必要とする運動を続けていると【筋線維】が太くなり筋力が増強する
「○」（5）正しい

過去問：Ｒ２上、Ｈ３０下、Ｈ２９下

労働生理【筋肉】「心筋は横紋筋であるが、自分の意志では動かせない！？」

心筋とは、心臓の各部屋の壁をつくっている特殊な筋肉のことです。

心筋は横紋筋でありながら、不随意筋である。

　

◎横紋筋（おうもんきん）とは、心臓を動かす「心筋」と体を動かす「骨格筋」を指す。

　

◎平滑筋（へいかつきん）とは、消化管や気道などの内臓壁を指す。

　

☆心筋の特徴についてはよく出題されます。

労働生理【筋肉】「筋肉と神経はどっちが疲労しやすいのか？」

結論、筋肉の方が疲労しやすい。

なぜなら、筋肉を収縮させるときに必要なエネルギーは、筋肉に蓄えられたＡＴＰを使用する。

ＡＴＰの量はわずかであり、グリコーゲンを分解する際には、無酸素性運動となり乳酸という物質が生成される。

この乳酸は筋肉の収縮を阻害させる疲労物質であるため、披露しやすくなる。

ですので、筋肉は短時間で多量のエネルギーを使用するために神経よりも疲労しやすくなっている。

労働生理【筋肉】「筋肉の収縮様式、等尺性収縮と等張性収縮とは？」

筋肉の収縮様式には、等尺性収縮（とうしゃくせい）と等張性収縮（とうちょうせい）がある。

労働生理【筋肉】「筋肉の太さは筋線維の数と太さで決まる！」

筋肉が引き上げられる物体の重さは、筋肉の太さにより、筋線維（きんせんい）の数と太さで決まる。

　

筋肉が太くなるメカニズムのことを活動性肥大という。

【まとめ】労働生理【筋肉】編

過去の出題傾向として、筋の種類や筋収縮、筋肉の疲労の原因などについて出題されています。

ヒトは日常の生活の中で、筋肉を動かして活動していますが、特に普段は筋肉について考えることはありません。

労働生理の筋肉の項目で出題されている内容を日常の中で試したり、考えたりすると身近なものになり、理解がしやすくなります。

いろいろ体を動かしたり、筋肉痛になったときのことを想定してみてください。